Treinamento Ericcastro

Chuto a bola para o gol varias vezes chuto,chuto,pego a bola e chuto a o alto e dou uma bicicleta chutando perfeitamente ela com muita força.

Acordo 7h da manhã fasso treino físico com bola ,corro em volta do campo,fasso enbaixadinha corro com a bola em direçao do gol dou um balanzinho no goleiro ele tira a bola , a bola vem fazendo curvas no ar , pulei muito alto para alcansa-la dou uma cabeçada na bola diretamente no lado direito do goleiro .

Chego em campo, alongo a perna , pego a bola corro muito rápido , dou um elastico no goleiro , o goleiro cai , e chuto a bola trankilamente para o gol

Chego pego uma barra de musculação fasso ate 3h da tarde corro sobre o campo 2h , treino meu chute a gol 1m de distancia com chute bem forte , treino minhas abilidades fico treinando ate 1h , mallho a perna para chutar mais forte cansei foi bom treinar hoje .

Vou para o campo , fico chutando para o gol , fasso abdominal , bebo um copo de agua , vou para a estera fico 3h sem parar , fasso 150 flecçao é por hoje é só

Chego da academia , corro com a bola , fico de cara com o goleiro , ele corre para ganhar a bola , eu joguei para o lado , direito ele caio , eu chutei com força diretamente no angulo .